1、不要撒謊，要誠實。
●說謊、撒謊、隱瞞、否定的話，會在彼此的傷口上撒鹽。不管怎樣，你應該拿出勇氣真誠地面對對方。這是唯一表明你是誠實的方法。德國必邦推薦
●把自己想象成配偶的“應該”和“可以信賴的朋友”。像這樣重新審視自己是複興的第一步。然後告訴他們“需要”，他們再次開始相信你。
●應該自己向對方告白。告白是恢複信賴的關鍵。
●不要無視或隱瞞事實的一部分。這個保護你的配偶。事實上，口供不完全版雖然也能認罪達到解決問題的目的，但真相會傷害對方一段時間，但你真誠的態度會帶來長久的和平。
●總是說實話的話，關系就會改善。更多的謊言被識破，可能會妨礙和解的過程。你的配偶會問他們知道什麼。還有一個可能會發現你在身體語言、說話方式以及其他方面撒謊。最後，你的謊言給你帶來了困難。德國必邦
2、你必須小三坦率明確地結束。
●對很多作弊的人來說並不簡單。但是，不能無視小三的存在。如果不自動小三結束，之後可能無法進行此操作。
●小三結束需要勇氣。這有點不好意思，特別是小三當你不知道你在欺騙他們的時候，小三最後讓你的配偶看到你回到家人的決心和信賴的起點。
●關於這件事，不能拖延。重要的是區分主次關系，知道誰重要。
●告訴配偶你和小三分手了，或者通過其他途徑通知配偶。
●這個步驟很重要。不是其他的男性和女性，而是向你的配偶顯示他心中的重要性。不能低估這一步的重要性。德國必邦
3、對你的錯誤負責。
●信賴的基礎是，不要作弊，勇敢地向配偶承認錯誤，並且希望不要受到壓力和威脅。
●即使配偶有一定的責任，也不要責備對方說謊和欺騙的報複。這只是讓問題嚴重化。可以用其他建設性的方法感受問題。誠實的方法。即使你的配偶錯了，對方的錯誤也不會欺騙你，也不會說謊。對方的錯誤不會成為你錯誤的借口或理由。
●不要等待別人的憐憫。你的配偶可能會對你的關系感到不快或糾結。他必須決定對你誠實。我絕對不會背叛你。
●請不要再找青白的借口了。比如，別人邀請你這樣做。或者你很困惑。不知道真相。除了你撒謊以外，我總是自己撒謊。你的配偶知道這件事。
●請不要挑剔。辯解只是火上澆油，就無法面對問題。現在不是使用“攻擊是最好的防禦”的時候。但是，後悔、後悔、同情、同情、誠實。有時互相拜托。德國必邦