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響雷

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發表於 2021/11/23 02:31 PM 資料文集簡訊

亞健康口臭如何從口臭中簡璆X來

幾種消除口臭的食品
蓮藕又甜又脆。營養豐富，含有大量的維生素C和食物纖維。熟藕性味甘溫對男性脾髒有益，有胃滋陰、益血、止瀉藥等效果。促進代謝
綠茶：綠茶含有大量的氟和牙齒中的磷灰石，具有抗酸防蛀牙的效果。兒茶素可以減少引起蛀牙變形的鏈球菌。根據個人喜好，一天可以喝2~5杯綠茶。
酸奶：有一項研究表明，每天喝酸奶可以減少男性嘴裏的硫化氫含量。適當飲用酸奶，可以阻止口腔中有害細菌的產生，減少患牙齦疾病或牙菌斑的幾率。NMN
香菇：香菇這幾年，不僅是增強抵抗力的人氣食物，2000年以來的研究表明，對牙齒的保護也有幫助。原因是香菇中包含的香菇多醣體能夠抑制口腔內的細菌，減少牙菌斑。NMN
含有很多維生素C的水果：漿果、柑橘、西瓜等含有很多維生素C的食物可以使口腔形成對細菌生長不利的環境。定期攝取維生素C對牙齦的健康也很有幫助。但是，請注意，維生素C不是天然食品食品添加劑，添加物有可能會打亂消化弁遄CNMN