標題:
女人爲何管不住自己的尿？可能是這塊肌肉“松”了
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作者:
ebghy4569
時間:
2023/3/14 12:24 PM
標題:
女人爲何管不住自己的尿？可能是這塊肌肉“松”了
壹咳嗽就漏尿、怕身邊人聞到異味、出門要穿“紙尿褲”……這些窘況讓壹些升級爲媽媽的女性朋友苦不堪言。爲提高大衆對産後漏尿的認識，讓女性朋友擁有戰勝疾病的信心，汗馬糖 https://www.twyaoju.com/shop/hamer
我們可以把膀胱想象成壹個水箱，把尿道想象成接在水箱下面的壹段水管。正常情況下，膀胱會逐漸被尿液充滿，而尿道必須“關住”，尿液才能不漏出來。想要關住尿道，有兩個很重要的結構，壹是尿道內括約肌，二是尿道外括約肌，也就是壹裏壹外兩把“鎖”。
兩把“鎖”的結構弁鈳ㄔ膨`時，即便膀胱裏有尿也不會漏出去，因爲我們能依靠大腦的神經調控，控制“鎖”的開和關。如果神經調控出了問題，裏面的這把“鎖”就會不受控制，可能關不緊。但這種情況較少發生，尤其是年輕人的神經調控弁鈳ㄚ雃n。所以問題大多數出現在外面的這把“鎖”，即尿道外括約肌。
尿道外括約肌跟盆底肌是相連的，如果盆底肌很完整、力量很好，還能控制自如，那外面這道“鎖”就會比較緊。
爲什麽産後媽媽會漏尿？是因爲她們的盆底肌在生産過程中受到了重創，變“松”甚至斷裂了。還可能因爲牽拉時間過長，導致外周神經控制盆底肌的能力變差了。
當盆底肌變“松”後，會導致尿道位置下移，肌肉控制能力下降。壹咳嗽、打噴嚏，外面這把“鎖”的力量不夠，關不緊，水箱中的水（尿液）就會流出來，也就是所謂的漏尿。
鍛煉盆底肌的目的是增強肌肉力量和控制力。咳嗽、打噴嚏的時候就可以提前把盆底肌收縮親起來，把外面這把“鎖”關緊，也就不漏尿了超級希愛力 https://www.twyaoju.com/shop/extra-supertadarise
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